Tai Chi sırasında vücudun nasıl hareket ettiğini, yerden gelen gücün ellere nasıl ulaştığını, bedenimizi nasıl daha verimli kullanabileceğimizi 16 adımlık Yang Stili Tai Chi hareketleriyle, Yang Lu Chan’ın 10 prensibini incelemeye devam ederek ve Çigong duruşlarıyla destekleyerek öğreniyoruz. Zorunlu olmamakla birlikte bu eğitimden önce Tai Chi Temelleri eğitiminin alınması önerilir.

Tai Chi Mekaniği eğitimi 4 modülden oluşur:

MODÜL 1/4: 23 Şubat 14:00-17:00 Koza Dönüşüm, Selamiçeşme.
MODÜL 2/4: 30 Mart 14:00-17:00 Özgürlük Parkı, Selamiçeşme.
MODÜL 3/4: 18 Mayıs 10:00-12:30  Özgürlük Parkı
MODÜL 4/4: 18 Mayıs 13:30-16:00 Özgürlük Parkı

Ücret: Modül başına 235 TL'dir (KDV dahil).
Eğitmen: Tarık Tekman
Saat: 14.00 - 17.00 arasında.

1. MODÜL

Isınma
Yang Stili 16 adım Tai Chi 1-4
Tai Chi’nin 10 Temeli 5
Bel Mekaniği
Metal Ağaç Duruşu
Kapanış 3


2. MODÜL

Isınma
Yang Stili 16 adım Tai Chi 5-8
Tai Chi’nin 10 Temeli 6
Ayak ve Bacak Mekaniği
Metal Ağaç Duruşu

3. MODÜL

Isınma
Yang Stili 16 adım Tai Chi 9-12
Tai Chi’nin 10 Temeli 7
Sırt, Omuz ve Kol Mekaniği
At Binme Duruşu
Geri adım

4. MODÜL

Isınma
Yang Stili 16 adım Tai Chi 13-16
Tai Chi’nin 10 Temeli 8
Su Ağaç Duruşu
Kendi Kendine Masaj

Yukarı