Şirket çalışanlarınıza uzun süreli bir rahatlama sağlatmak için öğle arası ya da iş çıkışlarında Yoga dersi vermeyi düşünebilirsiniz. Bunun için önce bizimle irtibata geçin.

Bu çalışma esnasında, akışkan ve yumuşak bir tarzda, nefesin hareketlerde sizi derinleştirmesiyle, duyuların içeri yönlendirilmesi ve konsantrasyon aşamalarının da içinde toplandığı Yoga'yı deneyimleyeceksiniz.

Hande, eğitimini aldığı Ashtanga Vinyasa Yoga ve diğer deneyimleri ile birlikte bedeninizin toksinlerden arınmasına, güçlenip esnemesine yardımcı olurken aynı zamanda zihninizi de rahatlatmanızı sağlayan keyifli bir dersi vermektedir.

Neler gerekli: Rahat kıyafetler, mat ya da üzerinde yatılabilecek bir örtü, derin gevşeme esnasında üzerinize örtebileceğiniz bir şal ya da örtü.

Yukarı